Introduzione
Lactobacillus salivarius è un tipo di batteri prevalenti nella nostra saliva. È responsabile della metabolizzazione dei carboidrati per produrre acidi organici come acido lattico e acido acetico.
Queste importanti sostanze aiutano a inibire la crescita e la diffusione di agenti patogeni e altri microrganismi che possono causare infezioni e malattie. L. salivarius produce anche perossido di idrogeno e altri composti antimicrobici.
Nel corpo umano, L. salivarius è presente nel colon, intestino tenue, vagina e bocca. Lactobacillus salivarius è generalmente assunto in forma di integratori, ma si trova anche in alimenti come yogurt, pomodori, banane, radice di cicoria, carciofi, aglio e asparagi .
L. salivarius è noto per la sua capacità di crescere e diffondersi molto rapidamente. Questo aiuta a affollare batteri dannosi.
Come batteri principali nella nostra bocca, Lactobacillus salivarius è importante per mantenere l'igiene dentale . Ha anche un ruolo nella prevenzione delle malattie intestinali e nel supporto del sistema immunitario.
La sua caratteristica più importante è la sua capacità di produrre un tipo di batteriocina (una sostanza antimicrobica) che ha dimostrato di proteggere dalle infezioni da agenti patogeni invasivi negli alimenti. Gli studi sui topi mostrano che L. salivarius protegge dai listeria monocytogenes , un batterio noto per causare malattie gengivali.
Un'altra scoperta importante è che L. salivarius può aiutare a migliorare le popolazioni batteriche in bocca, riducendo lo sviluppo della placca gengivale . Si dimostra anche che aumenta la resistenza ai fattori di rischio per la carie dentale . Se assunto per via orale, L. salivarius può aiutare a migliorare l'alitosi e ridurre il rischio di parodontite che provoca sanguinamento delle gengive. Anche i fumatori hanno dimostrato di beneficiare di questo. Lactobacillus salivarius è presente anche nell'intestino tenue, dove aiuta a scongiurare i problemi gastrointestinali come la sindrome dell'intestino irritabile. Questo è estremamente importante per la salute generale fino al 70 percento del nostro sistema immunitario è nell'intestino .
La ricerca mostra che L. salivarius produce il proprio tipo di antibiotici che sono mirati a patogeni invasori. L'acido lattico prodotto da L. salivarius aiuta anche a tenere a bada i batteri "cattivi" sostenendo la salute dei batteri "buoni". Aiuta anche nella digestione delle proteine.
Alcuni studi sui topi mostrano che L. salivarius può aiutare a sopprimere l'infezione da H. pylori , oltre a ridurre la risposta infiammatoria che questo batterio causa. È importante notare che questo effetto è specifico per il tipo di deformazione batterica, con 9 dei ceppi di 28 L. salivarius che inibiscono efficacemente la crescita di H. pylori.
Un altro vantaggio interessante di L Salivario è che potrebbe essere in grado di ridurre il colesterolo .
Uno studio che coinvolge adolescenti obesi ha dimostrato che L. salivarius era in grado di aumentare il rapporto tra batteri benefici. Dopo sei settimane di assunzione di una forma di supplemento di L. salivarius insieme al fruttooligosaccaride (FOS), i soggetti hanno mostrato colesterolo totale significativamente ridotto , tra cui una riduzione del colesterolo "cattivo" (LDL) e trigliceridi. Avevano anche livelli più alti di colesterolo "buono" (HDL).
Anche il loro numero di marcatori infiammatori nel flusso sanguigno è stato significativamente ridotto, il che suggerisce che il loro rischio complessivo di malattia è stato ridotto.
Vantaggi di L. silibarius
- inibire la candida
- ridurre le cavità
- ridurre la gengivite
- Aiuta a prevenire la gola strep (causata da S. pyogenes)
- ridurre la mastite
- Ridurre la colite ulcerosa
- Riduci IBS
- Inibiti batteri patogeni: E. coli e Salmonella spp.
Dosaggio
Lactobacillus salivarius viene in genere preso una o due volte al giorno, con o senza pasti. Il dosaggio può variare a seconda del prodotto e delle esigenze individuali. Per gli adulti, la dose varia da 1 a 10 miliardi di unità di formazione di colonie (CFU) al giorno, divise in tre o quattro dosi al giorno. È anche usato nei bambini, con dosi variabili.
Magazzinaggio
Conservare a temperatura ambiente al buio, tenere fuori dalla portata dei bambini. E sollevatore di scaffali secondo le istruzioni chiuse.
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Imparentato; Lactobacillus fermentum lactobacillus reuteri lactobacillus casei
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