Pillola Integratore Probiotici da 20B CFU Lactobacillus Johnsonii

I batteri "buoni" come L. johnsonii potrebbero aiutare il corpo a scomporre il cibo, ad assorbire i nutrienti e a combattere gli organismi "cattivi" che potrebbero causare malattie. Questi batteri vengono talvolta aggiunti agli alimenti fermentati come lo yogurt e si trovano anche negli integratori alimentari .

Le persone usano L. johnsonii per il morbo di Crohn, il raffreddore da fieno , la stitichezza , la diarrea , le infezioni del tratto respiratorio e molte altre condizioni, ma non ci sono prove scientifiche valide a sostegno di questi usi.
Non confondere L. johnsonii con altri probiotici o con prodotti alimentari fermentati come latte fermentato, kefir o yogurt. Questi non sono la stessa cosa. Si noti inoltre che il genere Lactobacillus è stato suddiviso in 25 generi diversi nell'aprile 2020. Molte specie sono state riclassificate in questo momento, ma L. johnsonii rimane nel genere Lactobacillus.

Se assunto per via orale : L. johnsonii è probabilmente sicuro per la maggior parte delle persone. L. johnsonii è stato utilizzato in modo sicuro in dosi fino a 10 miliardi di unità formanti colonie (CFU) al giorno per un massimo di 12 settimane o 4 miliardi di CFU al giorno per un massimo di 6 mesi. Sembra essere ben tollerato. Ma non ci sono abbastanza informazioni affidabili per sapere se il L. johnsonii ucciso dal calore è sicuro o quali potrebbero essere gli effetti collaterali.

Il Lactobacillus johnsonii è stato collegato a numerosi benefici per la salute, tra cui:

• Miglioramento della funzione immunitaria: stimola il sistema immunitario, aiutando il corpo a combattere infezioni e malattie.
• Problemi digestivi ridotti: produce acidi grassi a catena corta (SCFA) che promuovono l'integrità della barriera intestinale, riducendo l'infiammazione e sintomi come gonfiore, gas e diarrea.
• Proprietà antinfiammatorie: è stato dimostrato che il Lactobacillus johnsonii sopprime le risposte infiammatorie nel corpo, potenzialmente benefiche per condizioni come la colite ulcerosa e il morbo di Crohn.
• Salute cognitiva: alcuni studi suggeriscono che potrebbe migliorare la funzione cognitiva e la memoria riducendo l’infiammazione nel cervello.

Dosaggio

Non ci sono abbastanza informazioni affidabili per sapere quale potrebbe essere una dose appropriata di L. johnsonii. Tieni presente che i prodotti naturali non sono sempre necessariamente sicuri e i dosaggi possono essere importanti. Assicurati di seguire le indicazioni pertinenti sulle etichette dei prodotti e di consultare un operatore sanitario prima dell'uso.

Magazzinaggio

I probiotici sono organismi viventi , il che significa che sono sensibili alle condizioni esterne, compresa la temperatura. La maggior parte dei probiotici prospera in un ambiente controllato.

• Probiotici refrigerati : generalmente sono più stabili e mantengono la loro efficacia nel tempo se conservati a temperature più basse. La conservazione a freddo rallenta il tasso metabolico degli organismi, preservandone la vitalità.
• Probiotici stabili a scaffale : alcuni ceppi sono progettati per sopravvivere a temperatura ambiente. Subiscono uno speciale processo di produzione, inclusa la liofilizzazione, per aumentarne la stabilità. Questi prodotti spesso indicano la loro durata di conservazione ed efficacia sulla confezione.