Introduzione
Lactobacillus gasseri è un ceppo di batteri che appartiene alla famiglia Lactobacillus, che è presente negli organi digestivi, nel tratto urinario e nel latte materno umano.
Tra le altre virtù, questa popolare digestione probiotica dell'AIDS. È anche utile per sopprimere l'attività dei ceppi di batteri dannosi e aumentare la funzione immunitaria.
Inoltre, Lactobacillus Gasseri sembra offrire anche altri vantaggi molto desiderabili tra cui:
- Prevenire le ulcere peptiche
- Protezione dalla vaginosi batterica
- Ridurre il dolore mestruale
- Gestione del peso
- Alleviare i sintomi della sindrome dell'intestino irritabile (IBS)
Sebbene Lactobacillus Gasseri sia un probiotico in grado di lavorare bene da solo, i produttori di integratori spesso lo combinano con altri probiotici che possono supportare e migliorare i suoi benefici.
I ricercatori hanno esplorato le capacità di Lactobacillus Gasseri in diverse aree:
Perdita di peso
I risultati di uno studio, che coinvolgono il ceppo di Lactobacillus Gasseri BNR17, mostrano l'integrazione con il probiotico, per un periodo di 12 settimane, ridotto significativamente i livelli di grasso viscerale e la circonferenza della vita negli adulti obesi.
I risultati di numerosi studi, sia su animali che umani, suggeriscono che il probiotico ha valore in questo settore. Tuttavia, non ha un tasso di successo del 100 % per quanto riguarda lo studio scientifico.
I partecipanti a uno studio, condotto nel 2013 dagli scienziati in Corea, mostrano che Lactobacillus Gasseri non ha offerto un valore significativo rispetto a un placebo.
Sembra che ci sia un legame tra probiotici e perdita di peso.
Salute vaginale
I ceppi di batteri probiotici di Lactobacillus supportano una buona salute vaginale controllando batteri e funghi dannosi. Inutile dire che alcune donne favoriscono questo probiotico per questo motivo.
Tuttavia, sebbene molte donne seguano risultati eccellenti, alcune ricerche suggeriscono che prendere i probiotici oralmente potrebbe non essere il modo migliore per usarli per combattere le infezioni vaginali.
Secondo i risultati di uno studio del 2015, quando si tratta di combattere la vaginosi batterica, Lactobacillus Gasseri può funzionare meglio se assunto come supposta.
Questo non vuol dire che gli integratori probiotici orali non abbiano alcun valore in questo settore. Sembra solo che i supposte probiotici possano offrire di più.
Problemi mestruali
Lactobacillus gasseri sembra anche avere valore come trattamento per il dolore mestruale aggravato dall'endometriosi.
I risultati di uno studio, condotto in Giappone, supportano sicuramente l'uso del probiotico in questo modo. Nei sessantasei donne presero parte, tutte endometriosi. Ad alcune donne è stato somministrato Lactobacillus Gasseri in forma di compresse. Altri hanno ottenuto un placebo.
Lo studio ha funzionato per 12 settimane e le donne somministrate il probiotico hanno riferito di sentire una riduzione del dolore mestruale.
Malattie e problemi all'intestino
Diversi ceppi di batteri Lactobacillus sembrano essere utili per alleviare il dolore e il disagio causato dalla sindrome dell'intestino irritabile (IBS) e dalle malattie infiammatorie intestinali (IBD).
Nel 2011, Ulcers (Journal) ha pubblicato i risultati di una revisione clinica di numerosi studi. Dopo aver esaminato i dati, i ricercatori responsabili della revisione confermano la capacità di Lactobacillus Gasseri di ridurre l'infiammazione del colon e controllare i sintomi di IBS e colite ulcerosa.
Tuttavia, sebbene abbia un valore per il controllo dei sintomi delle infezioni intestinali, Lactobacillus Gasseri sembra essere meno capace di prevenirli.
I ceppi probiotici Lactobacillus rhamnosus e Saccharomyces boulardii sembrano offrire più valore in questo senso. Se usati insieme ad altre terapie, hanno un tasso di successo maggiore per ridurre la ricorrenza di IBS e IBD.
Infezione da Helicobacter pylori
Precedentemente noto come Campylobacter pylori, Helicobacter pylori (H. pylori) è un batterio a spirale Gram-negativo, microaerophilico. L'infezione da H. pylori si verifica quando i batteri infettano lo stomaco.
L'infezione di solito si verifica durante l'infanzia. La maggior parte delle persone non si rende conto di avere l'infezione perché non le fa ammalare. Tuttavia, individui sfortunati sviluppano sintomi di ulcere peptiche.
La ricerca mostra che le persone che ricevono trattamenti che combinano Lactobacillus Gasseri con Lactobacillus acidophilus e altri ceppi di batteri probiotici possono essere efficaci per il controllo dell'infezione da H. pylori quando i probiotici sono usati insieme agli antibiotici.
Tuttavia, i ricercatori devono ancora determinare la vera estensione del valore individuale di Lactobacillus Gasseri quando viene utilizzato in questo modo.
Stress e ansia
I ricercatori in Giappone hanno condotto uno studio interessante che ha valutato la capacità di Lactobacillus Gasseri CP2305 di controllare lo stress cronico.
Sessanta studenti di medicina giapponese hanno preso parte. Tutti si stavano preparando per l'esame nazionale per i medici. Inutile dire che questo è stato un momento stressante per loro.
Lo studio ha funzionato per 24 settimane. Durante quel periodo, ai volontari venivano date compresse che contenevano il probiotico o un placebo.
I dati dello studio mostrano alcuni risultati interessanti. Oltre a migliorare lo stato mentale dei volontari, le compresse contenenti il probiotico hanno anche portato a miglioramenti nel sonno e nel microbiota intestinale generale.
Dosaggio
Gli integratori di Lactobacillus Gasseri sono disponibili in molti negozi di alimentari, farmacie e negozi di alimenti naturali, sia come un singolo supplemento che come parte di un probiotico combinato.
La forza dei prodotti Lactobacillus è indicata dal numero di organismi viventi per capsula o compressa, noti anche come unità di formazione di colonie (CFU). In generale, molti prodotti probiotici contengono 1-10 miliardo di colonie che formano unità per dose.
Non esiste una dose consigliata consigliata per Lactobacillus Gasseri.
Magazzinaggio
In generale, i probiotici dovrebbero essere conservati in un luogo fresco e oscuro. Alcuni prodotti suggeriscono di conservarlo in frigorifero. Assicurati di leggere le indicazioni per lo stoccaggio per ciascun prodotto. Conservare sempre farmaci e integratori fuori portata di bambini e animali domestici per prevenire il consumo accidentale.
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