Introduzione
Bifidobacterium lactis è le specie più studiate e clinicamente studiate di bifidobacterium . Questo straordinario probiotico è tollerante e nutriente, con benefici così eccitanti che sembra quasi magico, rendendolo i poppin Maria del microbiota umano. Anche quando le cose sembrano terribili, Bifidobacterium lactis è quel personaggio che porta speranza per un cambiamento positivo (insieme a una borsa da tappeto apparentemente infinita piena di capacità). Per uno scienziato, Bifidobacterium lactis verrebbe descritto come un batterio a forma di acido lattico-acido, non-spore, gram-positivo, non motile, anaerobico, a forma di asta. Ma, per coloro che preferiscono una buona storia della buonanotte, Bifidobacterium lactis può essere pensato come un probiotico simile a Maria Poppins, che potrebbe essere nutriente ma certamente non è un pushover. Bifidobacterium lactis scende con grazia nelle viscere delle persone (senza un ombrello ovviamente) e cambia l'ambiente in meglio. Vieni a scoprire questo straordinario probiotico
Con un aspetto piuttosto semplice e a forma di asta, Bifidobacterium lactis potrebbe non apparire come una specie di batteri molto straordinaria nel microbiota. Tuttavia, è presente in enorme numero nell'intestino umano e ha alcune impressionanti capacità di coltivare e supportare la funzione immunitaria e il benessere digestivo. I suoi impatti positivi vanno anche oltre l'intestino, a beneficio della pelle e del sistema respiratorio. A volte i ceppi di bifidobacterium lactis sono stati confusi con B. animales o Streptococcus lactis spp. Ma questa specie è abbastanza memorabile da distinguersi.
Questo probiotico non è sicuramente un pushover! Bifidobacterium lactis impedisce ai patogeni di essere un problema nell'intestino. In grado di produrre acidi, perossidi e batteriocine, Bifidobacterium lactis ha un impressionante arsenale di cose da lanciare agli agenti patogeni nell'intestino. Inoltre, Bifidobacterium lactis rende difficile per i patogeni trovare spazio per uscire nel microbiota umano. (Esatto, bambini! I poppin Mary del tuo intestino si assicurano che nessun mostro si nasconda sotto il letto.) Ciò è realizzato da immense popolazioni di Bifidobacterium lactis che affollano effettivamente i patogeni nell'intestino. E, Bifidobacterium lactis ha la potenza di resistenza - proprietà di adesione che gli consentono di rimanere attorno allo strato mucoso dell'intestino. Bifidobacterium lactis rafforza anche le funzioni di barriera nell'intestino che migliora le difese. Queste abilità, spiegano perché questo probiotico è noto per promuovere il benessere digestivo, tra cui diarrea, costipazione, diarrea associata agli antibiotici, nonché altri benefici per la salute umana .
1. Diarrea associata agli antibiotici
Vale la pena leggere il capitolo della storia di questo probiotico sulla diarrea associata agli antibiotici. Bifidobacterium lactis sembra aiutare il microbiota a riprendersi dopo aver assunto antibiotici. In uno studio umano, un ceppo di bifidobacterium lactis ha migliorato il recupero dei microbiota. Forse dovremmo riscrivere la linea, un cucchiaio di zucchero fa cadere la medicina, con un cucchiaio di probiotici aiuta il rimbalzo del microbioma?
2. Costipazione
Prima di muoversi, vale la pena notare che Bifidobacterium lactis è una gradita presenza in un colon costipato. Migliora il tempo di transito gastrointestinale, secondo la ricerca .
3. Supporto del tratto respiratorio
Un asse di microbioma polmonare collega i batteri che risiedono nell'intestino alla salute del tratto respiratorio. Gli studi hanno riscontrato che il consumo di bifidobacterium lactis ha un impatto sulle infezioni del tratto respiratorio superiore, influenzando positivamente la funzione delle cellule immunitarie (killer naturali e cellule T). Considerando che oltre il 70% delle cellule immunitarie si trovano all'interno dell'intestino, vicino a dove si comportano questi probiotici, il microbiota può avere un impatto significativo sulla risposta immunitaria. Il microbiota può ridurre i sintomi delle infezioni del tratto respiratorio superiore, come il freddo e l'influenza comuni.
4. Esposizione virale stagionale
Le buone tate trasportano sempre tessuti durante le uscite nel parco, ma questa affascinante specie probiotica ha un modo diverso di affrontare i sintomi nasali dalla rinite allergica stagionale. Bifidobacterium lactis Ha effetti immuno-modulanti, afferma la ricerca , che facilitano i fattori immunitari e i sintomi allergici durante l'esposizione stagionale.
5. Piangere eccessivo
Silenzio piccolo bambino, non piangere! Una tensione di Bifidobacterium lactis sembra aiutare con un pianto eccessivo e una agitazione in uno studio in doppio cieco, controllato con placebo e randomizzato su 192 neonati allattati al seno. Questo probiotico tollerante può sopportare tutto ciò che piange e aiutare il microbioma rimbalzare.
Nelle parole di Mary Poppins, "A volte una piccola cosa può essere abbastanza importante". Nonostante le loro dimensioni in miniatura, Bifidobacterium lactis è chiaramente una parte importante del microbiota umano.
Dosaggio
Negli adulti, B. lactis è stata spesso presa in bocca da solo o insieme ad altri probiotici in dosi fino a 12,5 miliardi di unità di formazione di colonie (CFU) ogni giorno, fino a 6 settimane. Nei bambini, B. lactis è stata spesso presa in bocca o insieme ad altri probiotici. Parla con un operatore sanitario per scoprire quale dose potrebbe essere la migliore per una condizione specifica.
Dose di adulto abituale per integratore alimentare:
Bifidobacterium-lactobacillus Capsula orale:
1 capsula oralmente ogni giorno.
Compressa orale bifidobacterium-lactobacillus, masticabile:
1 compressa masticata ogni giorno.
Altri farmaci possono colpire il bifidobacterium e il lattobacillus, comprese medicinali da prescrizione e da banco, vitamine e prodotti a base di erbe . Racconta al tuo medico tutti i tuoi medicinali attuali e qualsiasi medicinale che inizi o smetti di usare.
Magazzinaggio
Per preservare la freschezza delle capsule dopo l'apertura, utilizzare chiusure di protezione ribellabile o altrettanti come le cime dei cartoni e assicurarsi che i cartoni rimangano strettamente sigillati quando non sono in uso. Questo semplice passo aiuta a mantenere il controllo dell'umidità, specialmente in ambienti fluttuanti.
L'attenta conservazione è fondamentale per impedire alle capsule di diventare fragili, appiccicose o altrimenti compromesse in forma e funzionalità. L'imballaggio di Biodep funge da salvaguardia primaria, ma anche le condizioni ambientali devono essere controllate.
- Conservare sempre le capsule su pallet rialzati per prevenire l'assorbimento di umidità dal pavimento.
- Tenere le capsule lontano da fonti di calore dirette (come radiatori o luci ad alta potenza) ed evita la luce solare diretta, poiché questi fattori possono influire sulla qualità della capsula.
- Assicurarsi che le aree di stoccaggio siano ben ventilate ed evitano di posizionare capsule su ripiani alti, dove il calore tende ad accumularsi.
Le capsule devono essere conservate a temperature tra 15 ° e 30 ° C (da 59 ° a 86 ° F) con un'umidità relativa dal 35% al 70%. Queste condizioni consentono alle capsule di conservare la loro integrità strutturale senza diventare fragili, fornendo una soluzione ideale per i climi con moderata umidità.
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Imparentato; Lactiplantibacillus plantarum bifidobacterium breve bifidobacterium bifidum
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