I probiotici integrano la capsula bifidonbacterium lactis

Con un aspetto piuttosto semplice, a forma di bastoncino, il Bifidobacterium lactis potrebbe non apparire come una specie di batteri molto straordinaria nel microbiota. Tuttavia, è presente in grandi quantità nell’intestino umano e ha alcune capacità impressionanti di nutrire e supportare la funzione immunitaria e il benessere digestivo. I suoi effetti positivi vanno oltre l’intestino, apportando benefici alla pelle e al sistema respiratorio. Talvolta i ceppi di Bifidobacterium lactis sono stati confusi con B. animalis o Streptococcus lactis spp. ma questa specie è abbastanza memorabile da distinguersi.

Questo probiotico non è sicuramente un pushover! Il Bifidobacterium lactis impedisce agli agenti patogeni di diventare un problema nell’intestino. In grado di produrre acidi, perossidi e batteriocine, il Bifidobacterium lactis ha un impressionante arsenale di cose da lanciare contro gli agenti patogeni nell'intestino. Inoltre, il Bifidobacterium lactis rende difficile per gli agenti patogeni trovare spazio nel microbiota umano. (Esatto, ragazzi! La Mary Poppins del vostro intestino si assicura che nessun mostro si nasconda sotto il letto.) Ciò è ottenuto grazie a immense popolazioni di Bifidobacterium lactis che eliminano efficacemente gli agenti patogeni nell'intestino. Inoltre, il Bifidobacterium lactis ha proprietà di resistenza – proprietà di adesione che gli consentono di aderire allo strato mucoso dell’intestino. Il Bifidobacterium lactis rafforza anche le funzioni di barriera nell'intestino migliorando le difese. Queste capacità spiegano perché questo probiotico è noto per promuovere il benessere digestivo, tra cui diarrea, stitichezza, diarrea associata agli antibiotici e altri benefici per la salute umana .

1. Diarrea associata agli antibiotici

Vale la pena leggere il capitolo della storia di questo probiotico sulla diarrea associata agli antibiotici. Il Bifidobacterium lactis sembra aiutare il microbiota a riprendersi dopo l’assunzione di antibiotici. In uno studio sull’uomo, un ceppo di Bifidobacterium lactis ha migliorato il recupero del microbiota. Forse dovremmo riscrivere la frase, un cucchiaio di zucchero fa andare giù la medicina, con un cucchiaio di probiotici aiuta il microbioma a riprendersi?

2. Costipazione

Prima di proseguire, vale la pena notare che il Bifidobacterium lactis è una presenza gradita in un colon stitico. Secondo la ricerca , migliora il tempo di transito gastrointestinale.

3. Supporto del tratto respiratorio

Un asse microbioma intestino-polmone collega i batteri che risiedono nell’intestino alla salute delle vie respiratorie. Gli studi hanno scoperto che il consumo di Bifidobacterium lactis ha un impatto sulle infezioni del tratto respiratorio superiore, influenzando positivamente la funzione delle cellule immunitarie (killer naturali e cellule T). Considerando che oltre il 70% delle cellule immunitarie si trova nell’intestino, vicino a dove agiscono questi probiotici, il microbiota può avere un impatto significativo sulla risposta immunitaria. Il microbiota può ridurre i sintomi delle infezioni del tratto respiratorio superiore, come il comune raffreddore e l’influenza.

4. Esposizione virale stagionale

Le brave tate portano sempre con sé i fazzoletti durante le uscite al parco, ma questa affascinante specie probiotica ha un modo diverso di affrontare i sintomi nasali della rinite allergica stagionale. Bifidobacterium lactis ha effetti immunomodulanti, afferma la ricerca , che alleviano i fattori immunitari e i sintomi allergici durante l’esposizione stagionale.

5. Pianto eccessivo

Zitto, piccolo, non piangere! Un ceppo di Bifidobacterium lactis sembra aiutare con il pianto eccessivo e l'agitazione in uno studio randomizzato in doppio cieco, controllato con placebo, condotto su 192 bambini allattati al seno. Questo probiotico tollerante può sopportare tutto quel pianto e aiutare il microbioma a riprendersi.

Nelle parole di Mary Poppins, “A volte una piccola cosa può essere piuttosto importante”. Nonostante le loro dimensioni in miniatura, il Bifidobacterium lactis è chiaramente una parte importante del microbiota umano.

Dosaggio

Negli adulti, B. lactis è stato spesso assunto per via orale da solo o insieme ad altri probiotici in dosi fino a 12,5 miliardi di unità formanti colonie (CFU) al giorno, per un massimo di 6 settimane. Nei bambini, B. lactis è stato spesso assunto per via orale da solo o insieme ad altri probiotici. Parla con un operatore sanitario per scoprire quale dose potrebbe essere migliore per una condizione specifica.

Dose abituale per adulti per l'integratore alimentare:

Capsula orale di Bifidobacterium-lactobacillus:
1 capsula per via orale al giorno.

Compressa orale di Bifidobacterium-lactobacillus, masticabile:
1 compressa masticata al giorno.

Altri farmaci possono influenzare bifidobatteri e lattobacilli, compresi farmaci da prescrizione e da banco, vitamine e prodotti a base di erbe . Informa il tuo medico di tutti i medicinali che stai assumendo e di tutti i medicinali che inizi o smetti di usare.

Magazzinaggio

Tenere lontano dalla portata dei bambini e degli animali domestici, a temperatura ambiente.

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